眾所周知，現(xiàn)在由于自然的種植周期長，后期維護成本高，很多學校選擇人造草坪的足球場。許多人都知道人造草坪足球場一般都要求地面硬化，地基要求是水泥基礎或者瀝青基礎。這樣的地面的緩沖力和彈力都沒有天然草坪好的。

        這會使人們產(chǎn)生一種固定的思維，人造草坪上踢球更容易受傷。之前小編看到過一個報道，其中說到“蘇格蘭僅有的兩個執(zhí)有體育醫(yī)學?？瀑Y質(zhì)的專家之一，他強調(diào)，大量醫(yī)學研究表明，球員在人造草球場上踢球時，膝蓋受傷的可能性與在天然草坪上踢球時一樣大，無論是天然草坪還是人造草坪，要想降低受傷的風險，賽前熱身是最佳的選擇”。這篇報道卻給我的陳述了人造草坪和天然草坪受傷的幾率是一樣的。

       我們在建造人造草坪足球場的時候一定要按照標準，不能偷工減料。大部分覺得只是草坪選擇差不多的就可以了，這里告訴你，場地一定要充足夠的石英砂和顆粒，這樣場地才有緩沖力，才會有彈力，不能為了節(jié)省錢少填充顆粒和沙子，這樣的場地是達不到要求的。

       其次我們在賽前做好熱身，做好準備工作，活動腳腕關節(jié)，然后去適應高強度的運動，這樣有個緩沖適應的過程。

       這樣的會大大避免一些我們在踢球中帶來的受傷風險。