最近一段時間，有一項運動非?；鸨蔷褪秋w盤運動。在各大城市都掀起了飛盤比賽，我們不難發(fā)現(xiàn)好多飛盤比賽都是在人造草坪場地上進(jìn)行的。在我們接觸這項運動的時候，先要去了解它的規(guī)則與技巧。

       首先我們先來學(xué)習(xí)怎么正手和反手投擲。第一我們要學(xué)會握盤于街旁，手指做打槍知識襯手投擲與反手投擲。還有顛倒盤投擲的方式，一共有四種

      第一種是夾接，也叫三明治夾接法。

      第二種飛盤超過頭部，用上手式。

      第三種是低于胳膊以下的，叫做下手式。

      第四種飛盤較遠(yuǎn)就是單手式，場地是長一百米，寬三十七米的長方形，很像美式足球場，兩邊各有一個分區(qū)，它的長度是十八米，離得分點有一個叉叉就是出界的發(fā)盤點飛盤外都有三米和六米的距離的虛線。虛線間是給選手就位的地方，六米開關(guān)呢是給選手放置物品的地方。

       極限飛盤正規(guī)比賽中分為男子組、女子組和混合組。一般混合組是以三男、四女作為上場方式正確的得分是進(jìn)攻隊隊友把飛盤傳給跑到得分區(qū)內(nèi)的選手，并且成功的接到盤，這樣就完成得分算一分。在爭奪區(qū)接到飛盤，因為緩沖進(jìn)入分區(qū)的那也不算得分，選手必須退回得分區(qū)后再傳給下一個進(jìn)分的隊友。飛盤場上的推進(jìn)方式呢與籃球場、足球場不一樣，只能通過隊友的全盤來引導(dǎo)。接盤后呢，借由軸心角不能動，通過躲避的各種攔截來傳給跑動的隊友。接盤后防守防毒秒十秒未穿出郊游防守方法盤。

        以上便是關(guān)于飛盤的部分規(guī)則與技巧，了解差不多了，那就讓我們來一場酣暢淋漓的極限飛盤運動吧！